我们都知道想要成功瘦身便秘要不得，但便秘来了，却总也没有好的方法解决，别担心，今天就给大家带来一个便秘偏方——苹果橘子酱，食材非常的简单，但常食用让肠道更轻鬆，宿便去无蹤，瘦出苗条好身材，一起去看看吧！

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网友亲身体验过之后，连续一个礼拜都顺畅无比，体内的宿便清除了，连体重都直直减下了6公斤之多！效果真的好到不可思议！

主料：苹果（1个），橘子（1个），冰糖（40g）

辅料：柠檬汁（10g)

1.準备好食材：苹果、橘子、柠檬、冰糖。

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2.苹果去皮切成小块，橘子去外皮，再去掉橘瓣那层薄薄的皮待用，柠檬切片，挤出汁液待用，如果苹果不去皮，就一定要用盐水清洗乾净苹果皮。

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3.用搅拌机把苹果和橘子打成酱，我家的搅拌机收起来了，所以用了榨汁机，榨汁机还是不太好用。

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4.需要把渣和汁混合一下。

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5.拌匀就成了打好酱汁。

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6.加柠檬汁、加入冰糖，上锅熬制。

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7.熬制的时候要关小火，还要慢慢搅动一下，以免糊锅。

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8.熬到汁水收的差不多了就行了。

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9.尝了一下，味道还真是不错。

食材方便取得又便宜，推荐您尝试看看！别忘记，减肥减重不是一天两天的事情，配合适当的饮食节制以及运动，效果更加显着唷！

▲（文／引用自ilife99）

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